Quanto às respectivas modalidades, “é disputado nas modalidades XV – onde cada equipa conta com 15 jogadores; e Seven´s – com 7 jogadores para cada lado”, sendo possível “marcar pontos através de um ensaio, de uma conversão, ou de um pontapé de ressalto / pontapé de penalidade”.
Num jogo de XV ( 15 jogadores ), o jogo divide-se em dois tempos de 40 minutos cada, com um intervalo de no máximo 10 minutos. Na modalidade Seven’s, são duas partes de 7 minutos, e, curiosamente, um jogo de Rugby tem sempre uma “terceira parte”, onde os jogadores confraternizam entre si e com os adeptos, entoando cânticos e realizando danças tradicionais de cada equipa, e relativamente a esta particularidade, o Dr. Tiago Gonçalves apresentou uma breve explicação da coreografia que tem despertado atenções no Mundo, a Haka, “dança típica do povo Maori, onde os homens se colocam à frente das mulheres e estas fazem o apoio das vozes nas costas dos homens”. “Esta dança que demonstra a paixão, o vigor masculino e a identificação com a raça, é usada tanto para dar boas vindas quanto para intimidação de tribos inimigas”. Actualmente, “o Haka é conhecido mundialmente pela performance de intimidação no início dos jogos de Rugby da selecção da Nova Zelândia ( All Blacks )”.
Como Vice – Presidente do Comité Regional de Rugby de Coimbra ofereceu ao RTC de Águeda dois quadros didáticos para que a prática deste desporto seja melhor compreendida e para que esta mensagem possa ajudar efectivamente na implementação deste desporto e a bola utilizada neste desporto.